mai 2015

Ny pers i vending!

I dag persa eg i vending! Den gamle persen var p 95kg. I dag klarte eg frst 100kg og etterp prvde eg p 105kg, som ogs gjekk bra. Veldig fornyd med endelig klara lfta tresifra i den vel...

Dagens trening!

I dag har eg trent p Ostery stadion med Trygve. Starta med oppvarming, etterfulgt av litt hekkedrill og lpsdrill. Trygve sprang 6*200m, mens eg sprang 3*6*60m. Etter sprinten hadde eg litt spydd...

Holmenkollstafetten

I helga har eg vert i Oslo for springa Holmenkollstafetten, populrt kalt "vrens vakraste eventyr". Det er jo alltid sol og fint vr p Holmenkollstafetten og i r var ikkje et unntak. Ostery I...

Ny pers i rykk!

P tirsdag trente eg styrke. Starta med frivending, etterfulgt av rykk. Tok et sett med 3*62,5kg og to sett med 3*65kg. Flte meg veldig sprek p dei setta, s bestemte meg for forbedre persen p...

Askstafetten

Fredag 1. mai deltok eg p Askstafetten p Asky. Det er 6 etappar p Askstafetten:1. etp. ca. 750 m - 2. etp. ca. 1100 m - 3. etp. ca. 350 m - 4. etp. ca. 1700 m - 5. etp. ca. 1100 m - 6. etp. ca....
hits