april 2013

Dagens innkjp!

God ettermiddag!I dag har eg vert p Spar p yrande torg. Under kan du sj mine innkjp. Som du sikkert skjnner, blir det taco i dag. Kva syns du om innkjpa?

Stafett og siste fysikklab!

God kveld!I dag hadde me vr siste fysikklab p skulen. Etter skulen reiste eg direkte til Sjkrigsskulen for delta p sjkrigsskulestafetten. Eg sprang 6. etappe, som er p 410m. Skulle egentlig...

Sydenklippen

God kveld!I dag har eg vert hj frisren for klippa meg. Reiser snart p ei vekes treningsleir til Kreta, s er greit bli kvitt litt hr fr eg skal ned i varmen. Trente styrke i dag. I mro sk...

Spydstevne og testlp i gr!

God dag!I gr deltok eg og Sigrid p kaststevne p Skansemyren i Bergen. Eg kasta 51,19m og Sigrid kasta 48,20m, begge ganske nrmt pers(52,70m og 48,96m). Det var motvind og 8 grader. Dessverre in...

Styrke i dag!

God kveld!i dag har eg trent styrke p Nr 1 Fitness Ostery. I mro blir det ein rolig joggetur. Treng ein joggepartner, s gi ein lyd viss DU blir med! Dagens kt: 10 min jogg Tying Styrkesi...

Dagen i dag i bilder!

God kveld! Hper alle har hatt ein fin dag, det har i vertfall eg hatt. Dagens gladmelding er at eg sprang 60 meter p 7,69 sek med celler! Tok tida p 3 lp, 7,95 p frste, 7,91 p andre, og 7,69...

Dagens spydtrening!

God kveld! I dag har eg kasta spyd p ei grusbane. Blei ei lett kastkt i dag, med mange gode kast, ca. 25-30 kast. Fr kastinga trente me diverse spyddrill og beveglighet med spydet. Etterp kast...

Dagens gymsal trening + Dagens smoothie!

God kveld! I dag trente eg i ein gymsal, som me forsvidt pleier gjere p fredager. I dag var me 4 stykk p trening, eg, Markus, Sigrid og Sondre. Fotball til oppvarming velser p matter:Ru...

Spyd + Styrke!

God kveld! I dag trente eg spyd og styrke. Kasta spyd p ei grusbane, sidan grasbana ikkje er klar for spyd enn. Blei positivt overraska av kasta p grus, spyda stod jo tilogmed i grusen. Etter...

Fysikk lab i dag!

Hadde den 3. laben i elektrisitetslre i fysikk i dag. Tema for dagens lab var Kondensator og RC kretser. Oppldaning og utladning av kondensator. Bilder fr dagens lab: Koblingsbrett Multimeter ...

Fristafetten!

God kveld! I dag deltok eg p Fristafetten, som blir arrangert p Espeland, litt utanfor Bergen.Stafetten har 6 etappar, 700m, 330m, 853m, 600m, 1441m og 200m. Eg sprang 2.etappe for Osterys 2. l...

Dagens Smoothie!

God kveld! Dagens Smoothie: Blanding av jordbr, banan og yoghurt Eple juice

Brann - Molde!

God kveld! I dag har eg og Markus vert p Brann stadion for sj p Brann - Molde. Me satt p rad 1 p BT tribuna, der me hadde ftt plass etter ha levert inn 10 brann brd poser. Brann vant 1-...

Dagens trening!

God kveld! I dag har eg og Sigrid trent i Leikvanghallen, som er ein friidrettshall litt utanfor Bergen. Dagens kt: 10 min joggTyingHekkedrillLpsdrillAkselerasjonsdrag6*60m sprintBeveglighet ...
hits