april 2012

Digg med smoothie etter trening!

Dagens økt bestod av 1 time og 45 min rolig jogg i kupert terreng, med innslag av spenst og mage/rygg. Spensten blei gjort på gras med litt stigning, der me kjørte 7*20 spraunglauf (140 hopp totalt...

Design Nike Free iD løpesko!

Lik skoen og design din egen her! Kva syns du om skoen, kunne du kjøpt denne? nikeidvinn

Sjøkrigsskolestafetten. Løpsformen på vei tilbake?

På onsdag deltok eg på Sjøkrigsskolestafetten i området på og rundt Sjøkrigsskolen i Bergen. Dette er andre året eg deltar på denne stafetten. Stafetten består av 8 etappper, den lengste på 2550m, ...

Treningsleir på Kreta påsken 2012!

Ungdomsgruppa i Osterøy IL Friidrett har vert på treningsleir på Kreta i påsken. Me var totalt 21 stykk. Dette er fjerde året Osterøy reiser på treningsleir til Kreta, tredje gangen for min del. Me...
hits