april 2012

Digg med smoothie etter trening!

Dagens kt bestod av 1 time og 45 min rolig jogg i kupert terreng, med innslag av spenst og mage/rygg. Spensten blei gjort p gras med litt stigning, der me kjrte 7*20 spraunglauf (140 hopp totalt...

Design Nike Free iD lpesko!

Lik skoen og design din egen her! Kva syns du om skoen, kunne du kjpt denne? nikeidvinn

Sjkrigsskolestafetten. Lpsformen p vei tilbake?

P onsdag deltok eg p Sjkrigsskolestafetten i omrdet p og rundt Sjkrigsskolen i Bergen. Dette er andre ret eg deltar p denne stafetten. Stafetten bestr av 8 etappper, den lengste p 2550m, ...

Treningsleir p Kreta psken 2012!

Ungdomsgruppa i Ostery IL Friidrett har vert p treningsleir p Kreta i psken. Me var totalt 21 stykk. Dette er fjerde ret Ostery reiser p treningsleir til Kreta, tredje gangen for min del. Me...
hits