Nye perser!

  • 04.08.2015 kl.23:27 i Trening
  • Bli den første som kommenterer! Instagram

God kveld!

I dag har eg trent styrke. Det resulterte i ein kjempepers i (djupe) knebøy. Den gamle persen var 125kg, i dag løfta eg først 130kg og til slutt 140kg. Det er pers med heile 15kg. Eg er veldig fornøyd med dagens innsats og ein kan nok sei at eg er "litt høgt oppe" etter rekordløftet.

Før dagens forsøk på pers, løfta eg følgande som oppvarming:

4*50kg, 3*70kg, 2*90kg, 1*105kg, 1*120kg.


140kg

Tusen takk til mine to største fans, Markus Loftås og Bjarte Vik Larsen, utan deko hadde eg aldri klart 140kg!

 

I går deltok eg på karusellstevne på Osterøy stadion, der blei det pers i høgde med 1,63m.


Foto: Markus Loftås

 

Har du hatt framgang i det siste?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kjetil Stokke

Kjetil Stokke

24, Osterøy

Spydkaster, PB: 52,87m. Studerer Dataingeniør på Høgskulen i Bergen. Bloggen vil for det meste handle om trening og stevner. Dei fleste bildene på bloggen er tatt med Nokia Lumia 920 og 930

Kategorier

Arkiv

hits