Trening i helga

  • 18.02.2014 kl.15:16 i Trening
  • Bli den frste som kommenterer! Instagram

Hei!

Fredag

P fredag trente eg i Leikvanghallen. Der trente eg litt hekkedrill, sprint 6*40m, spyddrill og spydballkast.


Spydball, spyd, piggsko og joggesko


Litt leik og moro blei det ogs tid til! Tatt med Nokia Smart Cam.


Ganske tomt i Leikvanghallen p fredag.

Lrdag

P lrdag trente eg p Ostery treningssenter - Nr1 Fitness. Frst oppvarming og intervaller p tredemlla. S litt tying og beveglighet. Til slutt kjrte me ein sirkel av 4 velsar med 18,15,12,9,6,3 rep. Spensthopp, nakkepress, utfall og situps med ball.


Stepkasse, Vektstang, matte og basisball.

Sndag

30 min joggetur i terrenget.

Har du trent i helga?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kjetil Stokke

Kjetil Stokke

22, Ostery

Spydkaster, PB: 52,70m. Studerer Dataingenir p Hgskulen i Bergen. Bloggen vil for det meste handle om trening og stevner. Dei fleste bildene p bloggen er tatt med Nokia Lumia 920.

Kategorier

Arkiv

hits