Dagens trening

  • 23.12.2013 kl.22:33 i Trening
  • in hyggelig kommentar Instagram

I dag har eg trent bde p Ostery treningssenter og i Osteryhallen. Starta med 30 min p tredemlle, progressivt fr 9 til 13 kmt/t. S tying og basis med ball. I Osteryhallen trente eg spenst p matter, spydballkast og medisinballkast.

Eg har brukt Nokia Smart Cam p bildene under. Appen fr du med p Nokia Lumia(920, 925, og 1020). P bildene av Johannes har eg brukt nedtoning, dermed har den "eine" Johannes sterkare fargar.


Markus hoppar over hekkar


Johannes kastar medisinball





Bytt til HD kvalitet fr du ser videoen.

Har du trent i dag?

#trening

#friidrett

Ingen kommentarer

Sigbjrn

24.12.2013 kl.08:51

Ser sprek ut p sprunglaufen, Maskin! nsker deg og resten av gjengen ei strlande julehgtid, kanskje me treffes p hopp uten sprett p fredag?

Skriv en ny kommentar

Kjetil Stokke

Kjetil Stokke

22, Ostery

Spydkaster, PB: 52,70m. Studerer Dataingenir p Hgskulen i Bergen. Bloggen vil for det meste handle om trening og stevner. Dei fleste bildene p bloggen er tatt med Nokia Lumia 920.

Kategorier

Arkiv

hits