Dagens gymsal trening + Dagens smoothie!

  • 12.04.2013 kl.22:31 i Trening
  • Bli den frste som kommenterer! Instagram

God kveld!

I dag trente eg i ein gymsal, som me forsvidt pleier gjere p fredager. I dag var me 4 stykk p trening, eg, Markus, Sigrid og Sondre.

  • Fotball til oppvarming
  • velser p matter:
    Rulle baklengs og framlengs, Bjrnegange, pushups, sammenklapp, sammentrekk, ryggups osv.
  • Hekkespenst

Pleier gjere ein del meir, men i dag blei det dette.

Har nokon filmar fr treningen, mulig det kjem ein video seinare!

Dagens smoothie:

  • Appelsin juice
  • Blanding av jordbr, banan og yoghurt




Har du trent eller laga smoothie i dag?

Minner om sprsmlsrunden, det er framleis mulig sende inn dine sprsml!
Flg meg gjerne p Twitter.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kjetil Stokke

Kjetil Stokke

22, Ostery

Spydkaster, PB: 52,70m. Studerer Dataingenir p HiB. Bloggen vil for det meste handle om trening og stevner.

Kategorier

Arkiv

hits