Dagens gymsal trening + Dagens smoothie!

  • 12.04.2013 kl.22:31 i Trening
  • Bli den første som kommenterer! Instagram

God kveld!

I dag trente eg i ein gymsal, som me forsåvidt pleier å gjere på fredager. I dag var me 4 stykk på trening, eg, Markus, Sigrid og Sondre.

  • Fotball til oppvarming
  • Øvelser på matter:
    Rulle baklengs og framlengs, Bjørnegange, pushups, sammenklapp, sammentrekk, ryggups osv.
  • Hekkespenst

Pleier å gjere ein del meir, men i dag blei det dette.

Har nokon filmar frå treningen, mulig det kjem ein video seinare!

Dagens smoothie:

  • Appelsin juice
  • Blanding av jordbær, banan og yoghurt




Har du trent eller laga smoothie i dag?

 

Minner om spørsmålsrunden, det er framleis mulig å sende inn dine spørsmål!
Følg meg gjerne på Twitter.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kjetil Stokke

Kjetil Stokke

22, Osterøy

Spydkaster, PB: 52,70m. Studerer Dataingeniør på HiB. Bloggen vil for det meste handle om trening og stevner.

Kategorier

Arkiv

hits